年明けから続けている昼休みの３０分散歩がだんだん奏功してきた気がします。 同じ時間に出発し，同じコースを歩いているのに，戻りの時間が早くなったり，ボトムスの太もも部分が少しゆるくなったりしてきたので，効果を感じています。 さて。 息子をスイミ…